夢招き♪

  

307ちゃんよかったよ（何回も言うけど・・・）

ちょっと画像いじってみたけど
私は加工ができません
エクセルもワードでさえ使ってません
フォトショップとか使いこなせないのです
だからバラの花がミョーに浮いてます


さて
話はかわって

昨日は魔の木曜日
みなさんちゃんと測ってますかぁ～

もちろん私も測りましたよ

思ったとおり

増えてました

体脂肪率は変化なかったけど
体重が0.2㌔増加してました
まっこんくらいやったら測るタイミングぅで多少かわるからヨシとしよう

あ～やっぱビリーとか運動せんといけんかなぁ・・・・
よだきいなぁ  

sinamonさん主催
「じゃん公ダイエット大会」
の第１回目の結果発表の日です

私は食事制限&運動で痩せようとするのは嫌いです（キッパリ）
だから自然にまかせます（もうから弱音）


じゃぁダイエットじゃないじゃん



それもそうだなぁ・・・・

でもねっ

でもねっ（ほらっ言い訳がはじまったぞ）

もし「７月まで」って目標決めて、頑張って無理して、食べたいものを我慢して、無理な運動をして
ストレス溜めて痩せたとします

そしたら
わたしの性格だと
目標達成したとたん

気が抜けて

ストレス発散して食べて食べて食べて・・・・・・・

リバウンド

しそうなのでブ～

だからたぶん変化がほとんどないと思います

でもいちお報告します

記録してたら見直すとき面白いし

えっと
体重＆体脂肪率を明記するのはいくらおばさんでもちょっとはじらいがのこっておりますので変動だけ報告します

体重・・・－0.8

体脂肪率・・・±0


先週より体重が800g減ってるのは
先週はご飯食べた直後に測って
今日はご飯食べる前に測った

その違いだと思われます

たぶん毎週結果報告がおもしろくないと思いますが
わたしが楽しんでるからよいのだ

ではまた来週